Penisin uzunluğu, embriyonik gelişim anında bile ortaya konan bir parametredir. Evet, genetik yatkınlık ve ırk gibi faktörler penis büyümesini etkiler. Ama temelde, bu bir rulet - biri büyüklükte şanslı ve komplekslerden muzdarip. Bugün penis yapımı (inşa etme) denen şeyi kullanarak "bir üyeyi nasıl pompalayacağınıza" dair pek çok bilginin olması iyi bir şey. Çok fazla teknik var, asıl mesele düzen ve güvenlik.
Sıkıştırma
Bu yöntemin amacı penisin kalınlığını arttırmaktır. Ve işin sırrı, cinsel organlardaki kan akışını yapay olarak geciktirmektir. Bu tekniğe aşırı denir, çünkü kullanım kurallarından bir sapma, iktidarsızlığa kadar yakın sağlıkla ilgili ciddi problemlerle tehdit eder.
Egzersiz, Nupers'ın (doğal penis büyütme fikrinin takipçileri) "CC" olarak kısalttığı özel bir kablo kelepçesi gerektirecektir. Mandallama mekanizması tasarımı, organın herhangi bir zamanda serbest bırakılmasına izin verdiği için güvenlidir.
Cihazı sabitlemek için, penisten kaymaması için elastik bir bandajın yanı sıra bir kordona ihtiyacınız olacaktır. Ve şimdi doğrudan teknik hakkında:
- Üye, başa temas etmemesi için elastik bir bandajla sarılır;
- Kablo klipsi fallusun tabanına yerleştirilir ve yerine oturur.
Her şey oldukça basit, ancak tavsiyelere uymak önemlidir:
- % 100 ereksiyona izin verilmemelidir, aksi takdirde vasküler yaralanma riski artacaktır;
- Düzenlilik, başarı için temeldir. Egzersizler haftada 4 kez yapılır;
- Aşamalılık, hoş olmayan sonuçları en aza indirmenin anahtarıdır. 30-60 saniye ile başlamaya değer ve sadece 1-2 ay sonra 5 dakikalık setlere geç. Bir yaklaşım 15 dakikadan uzun süremez. Bu, deneyimli nupers için bile tehlikelidir.
Erkeklerin incelemelerine göre, altı aylık düzenli eğitimden sonra penis çevresi artışı 1. 5-2 cm'dir.
Jelqing: kuru ve ıslak
Teknik, bildiğiniz gibi erkeklerin oldukça büyük penis boyutlarına sahip olduğu Arap ülkelerinden geldi. 8 yaşından büyük çocuklar jelq egzersizini öğrenir ve istenen sonucu elde edene kadar kullanırlar.
İlk durumda olduğu gibi, etki kan akışındaki artıştan kaynaklanmaktadır. Jelqing sırasında ek alet kullanılmaz. Tek gereken su, yağ ve bir el.
Nupers hala ıslak jelqing'i iki alt türe ayırıyor:
- Duşta su ile;
- Krem veya kayganlaştırıcı ile.
Yani, ilk durumda, bir bez kullanılır. Bu banyo aksesuarını ısıtan adam, sanki kasları buğulaması gibi penisin etrafına sarar. Sıcaklığın her 30-40 saniyede bir "tazelenmesi" önerilir, yani erkek organ her zaman sıcak kalmalıdır.
Böyle bir hazırlık en az 5 dakika sürerse doğru olacaktır. Sonra adam işaretini ve başparmağını bir yüzüğe katlar. Fallusu bu şekilde kavrayarak, çabayla yukarı doğru hareket etmelisiniz. Nupers bu yöntemi "sağım" olarak adlandırıyor ve bu kelime süreci mükemmel bir şekilde gösteriyor.
Bu erojen bölgeyi etkilemeden dikkatlice kafaya getirmek gerekir. Sonuç için 100-200 tekrar yapılması önerilir. Düzenlilik bir aylık uygulamadan sonra 2/2, 3/3 ve 5 / 2'dir. Su tedavileri beğenmiyorsanız, cilde hızla emilmeyen bir kayganlaştırıcı kullanabilirsiniz.
Kuru jelleştirme, masaj prosedürüne ne su ne de kayganlaştırıcıların dahil olmaması bakımından farklılık gösterir. Nuopers, daha travmatik olduğu ve burkulmalara yol açtığı için bu yönteme pek düşkün değildir.
Julia'nın egzersizi
Kenetlemeden daha da tehlikeli bir teknik ortaya çıktı. Koşullar aynı kalır - üye% 60-70 dik olmalıdır. Egzersize başlamadan önce penisi biraz ısıtmak daha iyidir.
- Fallus, baş ve işaret parmağının etrafına sarılır ve güçlü bir şekilde sıkılır;
- Bu pozisyonda yarım dakika oyalanmanız gerekir;
- Eforu azaltmadan parmaklar penisin ortasına doğru hareket eder ve aynı anda durur;
- Bundan sonra, el 2-3 cm'ye ulaşmadan başa doğru hareket eder ve yine hareketsiz bir halde 20 saniye.
Bu yaklaşım yaklaşık bir dakika sürer. Kendinize haftada 2 gün izin vererek günde 5 set yapabilirsiniz. Bir ay sonra egzersiz süresi 2-3 dakikaya çıkar.
Kargo
Afrika kabilelerinde erkekler penislerini büyütmek için taş kullanırlardı. Günümüzde penis büyütme pek çok şekilde sunulmaktadır. Ancak kargo tekniği alaka düzeyini kaybetmedi.
Gerilmenin tüm amacı, mikro çatlakların cinsel organlarda ortaya çıkması gerçeğine dayanıyor. Bu tür kırılmaların yerine yeni hücreler oluşur. Süreç düzenli ise, sonuç hem uzunluk hem de genişlik olarak fallusun niteliksel bir "artışı" olacaktır.
Bu aynı zamanda maksimum güvenlik gerektiren aşırı bir yöntemdir. Talimat şuna benzer:
- Önemli - bir ereksiyonun tamamen yokluğu;
- Sünnet derisini penisin tabanına doğru bükmek gerekir;
- Kafayı sıkarak kanı ondan alın;
- Penis tüm yüzey boyunca elastik bir bandajla sarılır;
- Bandajın kenarına bir ip takılır ve diğer tarafa bir yük bağlanır (özel kancalar kullanmak daha iyidir);
- Yapı, ağırlık yerde olduğunda birbirine bağlanır;
- Ardından yük elle kaldırılır ve yavaşça serbest bırakılır;
- "Yeni başlayanlar" için maksimum germe süresi 10 dakikadır.
Ağırlığı kademeli olarak 3 kg'a çıkaran 200-300 gramla başlamaya değer. Bu tür jimnastik için program ilk önce şöyle görünüyor - 1/3, sonra 3/3. İdeal olarak, egzersiz rutininizi 2 gün izinle haftada 5 güne getirmek istersiniz. Sonuç bireysel olarak ortaya çıkar.
Masajlar
Jelqing ve yuli de manuel tekniklere dayandıkları için bu gruba dahil edilebilir. Ancak aşağıdaki manipülasyonlara aslında masaj denir:
- Çekme. . . Penis parmaklarla tutulur ve kuvvetle yukarı, aşağı, sola ve sağa gerilir. Her iki tarafta harcanan süre 30-60 saniyedir. Tekrar sayısı en az ondur. Penise bir pompa takılı ve onu dışarı çekiyormuş gibi hissetmelidir.
- Fleksiyon. . . Sadece kan akışını artırmakla kalmaz, aynı zamanda eğriliği düzeltmeye de yardımcı olur. Penisi iki elinizle kavramanız gerekir. Biri penisi tabanda sıkıca tutuyor ve ikincisi çabayla penisi farklı yönlere büküyor. Düzenlilik ve tutarlılık, çekerken olduğu gibi aynıdır;
- Sıkma. . . Organın çapının artmasına yardımcı olur. Penis tabanını 5-10 dakika hassas bir şekilde sıkmak en iyi önceki tekniklerden sonra yapılır;
- Büküm. . . Islak bir havluyu sıkmaya benziyor, sadece tüm elinizle değil, bir tutuşla kullanmanız gerekiyor. Her hareket 5 saniyelik bir duraklama ile kaydedilir.
Kegel egzersizleri
Hekim Arnold Kegel tarafından geliştirilen bu sistem, diğer tekniklerin faydalarını pekiştiren faydalı bir egzersiz görevi görüyor.
Evde, araba kullanırken ve işte egzersiz yapmak kolaydır. Bir erkek idrarı bırakmak isterse, dahil olan kasları sıkmak ve gevşetmek için her gün 5-10 dakika gereklidir.
Sıkıştırmayı olabildiğince uzun süre erteleyebilir ve yaklaşımların sayısını artırabilirsiniz. Bu tür bir egzersiz, ancak uzun ve düzenli egzersiz koşullarında etkili olacaktır. Güç artar, durgunluk ortadan kalkar, masajın ve diğer yöntemlerin etkisi stabilize olur - genel olarak bazı avantajlar!
Çan
İlginç isim, alıştırmanın özünü açıklıyor. Bir erkeğin sabit bir ereksiyon elde etmesi ve ardından pelvisini her yönde 2-5 dakika boyunca farklı yönlerde döndürmesi gerekir. Kalem yapımından izinli bir gün ısınma için uygun olan çok faydalı bir egzersiz.
Taocu Uygulamalar ve Diğer Öğretim Programları
Penisi uzatmanın ve şeklini düzeltmenin eski yöntemi, manuel bükme, germe ve sıkma tekniklerine benzer. Solunum egzersizleriyle birlikte sadece bu yapılmalıdır. Ayrıca manipülasyon sırasında sol elin üç parmağıyla perineal bölgeye hafifçe bastırın.
Yogada penisin büyümesini etkileyen bir dizi uygulama da vardır. Bu, meditasyonun yanı sıra tantrik seks öğretmeyi de içerir. Bu felsefeden uzak bir adamın hemen bu seviyeye geçmesi zor olacak. Bu nedenle, enerjiyi doğru yönde yoğunlaştırmak ve kanalize etmek (penis büyümesi) ile ilgilenenler, temel bilgiler ve egzersizle başlamak daha iyidir.
Aaron Kemmer'in kitabı, sabit penis büyümesine yol açan ev faaliyetlerinin daha ayrıntılı açıklamalarını içerir. Yazar, egzersizlerin güvenliğine odaklanıyor. Kemmer sistemi, her yöntemi mükemmele ulaştırmanıza olanak tanıyan yararlı ipuçlarından oluşan bir koleksiyondur.
Önerilen yöntemler kombinasyon halinde kullanılmalıdır. Vakum pompasının kullanılması büyük bir artı olacaktır. Modern simülatörler, kan akışı nedeniyle yaralanma ve özel çaba göstermeden penisi büyütmenize izin verir. Müşteri incelemeleri, özellikle masajla birlikte pompalamanın etkinliğini onaylar.